Az önismeret az egyéni fejlődés alapja és kiindulópontja. Az önismeret során egyre jobban megértjük önmagunkat és helyünket a világban, segítségével elfogadóbbá válhatunk, ami javítja kapcsolatainkat. Az önismeret fejlesztésével nő az önbizalom, hatékonyabban kommunikálunk, jobban kezeljük a stresszt és tudatosabban hozunk döntéseket. Az önismeret fejlesztése egy gyakorlati eszköz a mindennapokban: minél jobban ismerjük magunkat, annál jobban megértjük és irányíthatjuk reakcióinkat.
A sikeres első félév után új tematikával folytatódik az önismereti workshopŐszi önismereti esték – A természet és a lélek harmóniájacímmel. Dr. Naderi Szima humánetológus coach vezetésével négy elmélyült, inspiráló önismereti estére invitálunk, ahol a természet törvényein és az emberi tapasztalatokon keresztül közelítünk életünk mélyebb kérdéseihez. A programsorozat során megismerhetjük, hogy mit tanulhatunk az állatok viselkedéséből, mi rejlik a téli visszahúzódásban, az ünnepi magányban vagy a halál elfogadásában? Minden alkalom 90 perces, és tartalmaz előadást, közös gondolkodást, valamint tapasztalati, kreatív gyakorlatokat is. Időpontok: szeptember 16., október 14., november 11., december 16. A részvétel díjmentes, de regisztrációhoz kötött.
A programsorozat témái:
Szeptember 16.: Tanulás az állatvilágban
Október 14.: Téli álom, depresszió
November 11.: Halál, elmúlás, az élet körforgása
December 16.: Ünnepek, magány
A programsorozat részletesen:
Szeptember 16. –Tanuljunk az állatoktól tanulni!
Az állatvilág viselkedésmintái gyakran tükröt tartanak elénk – megmutatják, hogyan tanulunk, alkalmazkodunk, vagy hogyan birkózunk meg az élet kihívásaival. A humánetológia szemüvegén keresztül közelebb kerülhetünk saját ösztöneinkhez, természetes igényeinkhez, és mélyebb önismeretre tehetünk szert. Ezen az interaktív estén játékos példákon, inspiráló történeteken és közös gyakorlatokon keresztül merülünk el a tanulás természetes folyamataiban – az állatoktól emberekig.
Október 14. –Téli álom vagy téli depresszió?
A természet ciklusai a mi lelkünk ritmusait is meghatározzák. Ősszel és télen sokan tapasztalnak levertséget, motiválatlanságot, vagy akár depressziót. De mi van akkor, ha ez nem hiba, hanem egy mélyebb, természetes működés része? Ezen a foglalkozáson megvizsgáljuk, hogyan tudjuk a belső „téli álmot” támogató erővé alakítani, és miként találhatunk fényt a sötétebb időszakokban is. Gyakorlati, önreflexiós eszközöket is kapsz a lelki egyensúlyod megőrzéséhez.
November 11. –A halál tanítása – az élet körforgása
A halál nemcsak lezárás, hanem az élet elválaszthatatlan része. Az állatvilág természetes módon reagál az elmúlásra – mi emberek viszont sokszor félünk tőle, vagy elfojtjuk a vele kapcsolatos érzéseinket. Ezen az estén megvizsgáljuk, hogyan segíthet az etológia és az önismeret abban, hogy elfogadással és méltósággal nézzünk szembe az élet végességével. Szó lesz gyászról, veszteségekről, de az új kezdetek lehetőségéről is.
December 16. –Téli ünnepek – kapcsolódás vagy magány?
Karácsony és az év vége sokakat emelkedett hangulatba hoz – másokat viszont mély szomorúságba vagy egyedüllétbe taszít. Az ünnepekhez kapcsolódó elvárások, emlékek, vágyak és hiányok megterhelőek is lehetnek. Ez az est lehetőséget ad arra, hogy újraértelmezzük az ünnep jelentését – mit jelent számunkra igazán az ünnep: együttlétet, a jelenlétet, önmagunkkal és szeretteinkkel való kapcsolatot? Önreflexióval és kapcsolódó gyakorlatokkal készülünk a lélek szintjén is a méltó évzárásra.
